Gymnastikkurse in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verändert sich Ihr Körper spürbar. Ganz gleich, ob es sich um die erste oder die vierte Schwangerschaft handelt, wir sorgen dafür, dass Sie fit bleiben.
Schwangerschaftsgymnastik hilft Ihnen dabei verschiedene Muskelgruppen zu kräftigen und sich somit körperlich, aber mittels Atemübungen auch mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.
- Yoga in der SchwangerschaftMittels Yoga können Schwangere lernen, sich selbst und ihren Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen. Für die Schwangere ist Yoga gerade deshalb so gut geeignet, weil durch die Arbeit am Körper, Atem und am Geist, der Mensch als Ganzes erfasst wird.
Kursart
Grundkurs für FrauenKursdauer
7x75 MinutenKurseinstieg
ab der 12 Schwangerschaftswoche
